Yağlı, asitli, yiyecek içeceklerden uzak durman gerek.
Öncelikle spor yapmadan zayıflayamassin spor yapmak hareket etmek değil terlemektir. Terlemeden yağ yakamassın terleten eşofmanlari tavsiye ederim günde 1 saat sabah saat 6 dan 7 ye kadar bu esofmanlarla koşup ter atarsan. Ve karbonhidratlı yiyecek içeceklerden uzak durursan bol limonlu bi hayatin olursa her zaman fit kalırsın.
İçtiğin suya dahi limon sık mikrobunu öldürür vücuduna yarar. Bol su tüketmek sindirimi hızlandırır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.