Öncelikle doğal besinler ile beslenilmeli ama ne yazıkki bu zamanda doğal süt , peynir bile bulmak çok zor artık herşey paketlerde hazır olarak raflarda yerini almış durumda, ekmek kesinlikle bırakılmalı günde en fazla bir dilim, en önemlisi ise bol bol su içmek acıktığınız anda su için bünye bir müddet sonra alışacaktır
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.