Saplıklı yaşam için ve vücut bağışıklığının yükselmesi için insan yaşamında düzenli uyku şarttır. Hatta yapılan araştırmalarda düzensiz uyku saatlerinin kişinin psikolojisini de bozduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yetişkin insanlar için uyku saati 8 saattir. Büyüme çapındaki çocuklarda da düzenli uykunun önemi büyüktür. Çocuklarda 9_10 saattir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.