Tüketilen yağ miktarını azaltmakla ve bölgesel çalışmaya dayalı egzersizler ile işe koyulabilirsiniz. Günlük olarak bol miktarda su tüketmek çok önemli. Ayrıca acı biber yenebiliyorsa şiddetle tavsiye ederim. Metabolizmayı hızlandırır ve göbekten kolay şekilde kurtulmayı sağlar ama başta spor şart elbette.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.