Sadece yoğurt yiyerek zayıflaya bilirmiyim?

Sadece yoğurt yiyerek zayıflayamazsın ama yoğurt yiyerek metobolizmanı hızlandırabilirsin.Kendi deneyimim sonucu bu cevabı veriyorum en önemli diyet yediklerini zamanlı ve kısıtlı yemekle oluyor.Birde çok su tüketmek faydalı oluyor