Kansızlığın dünyada en fazla görülen türlerinden biridir demir eksikliği . Demir eksikligi ile vücutta önemli değişiklere , hayati fonksiyonların zayıflamasına ve bağırsak ve mide kanserlerine kadar sorunlar ortaya çıkar. Saçlarının aşırı dökülmesi, güçsüz yorgun düşmesi, baş ağrısı demir eksikliğine yol açar. Kandaki kırmızı kan hücrelerinin yapısında oksijenin taşınması ve bu hücrelerin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin miktarının azalmasıdır. Demir eksikliğini önlemek için Ç vitamini ile beslememiz gerek. Bunun yanında özellikle kayısı, kurubaklagiller, taze sebze ve meyve türlerinden bol bol beslenmemiz gerek. B12 vitaminin yeterli miktarda tüketilmesine önem verilmesi gerek.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.