Genelde kendi kendimi kuruyorum yatmadan önce, plasebo gibi gözükse de benim gibi ağır uykusu olan ve zor kalkan birinde bile işe yarayabiliyor. Uyumadan önce kendinizi kalkacağınız saate programlamak, örneğin saat 08:45 de uyanacağım gibi. Yararlı olacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.