+2

Önce bir bardak su içmeliyiz. Hafif ısınma hareketlerı yapmalıyız. Kısa yürüyüler yaparak daha dinçli bir şekilde güne başlamalıyız. Bunları kahvaltı yaptıktan sonra yapmalıyız. Kahvaltı en önemli öğünlerden birisidir.

2 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan