Bal , limon , karabiber birer tatlı kaşığı karıştırıp isteğe göre karabiber miktarı ayarlanır . Zencefil ve limon kaynatılır içine gene bal ilave edilerek içilir . Keçi boynuzu pekmezi , üzüm pekmezi vucuda direnç kazandırır . Mevsim meyveleri özellikle turunçgiller , sebzeler tüketmeliyiz . Balık omega 3 açısından zengin bir yağ ve iyot bulundurur onuda tüketirseniz daha erken atlatırsınız . Eğer katı gıda yiyemiyorsanız tavuk suyu çorba , kemik suyu yemekte vücut direncini arttırır . Bol sarımsak ve soğan yemek gribal enfeksiyona karşı savaşır .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.