Çay içmeme gerek yok.haftada toplam 36 saat uyuyan bir insanım.yani günlerimin çogu uykusuzluk ile geçiyor.hasta değilim çok şükür.ancak çay veya kahve gibi içeceklerinde uyarıcı etkisi yapabilme durumundan dolayı da uykusuzluk çekilebilir.o yüzden akşam belli bir saaten sonra kafein içerikli içeceklerin tüketilmemesi saglık açısından da çok önemlidir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.