Bolca vitamin içeren turunçgil diye tabir ettiğimiz meyveleri tüketmek fayda sağlayacaktır. Ayrıca antibiyotik etkisi olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren soğan ve sarımsak gibi güçlü etkileri olan sebzeleri de sıkça tüketmekte fayda var. Bunun yanı sıra mümkün mertebe kalın giyinmeli soğuk havada kafamız açık şekilde dışarıya çıkmamaya gayret göstermeliyiz. Ben şahsen ilaç kullanmaya pek sıcak bakmadığım için bunun yerine yukarıdaki saydıklarım ve bal ıhlamur limon 3 lüsünüde bu döngüye dahil edip keyifli ve sağlıklı bir kış geçiriyorum .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.