Evet kesinlikle ekmek derken ürün olarak sadece ekmek değil un hamur ürünlerini keserseniz sağlıklı bir şekilde kilo verirsiniz yemeği iki tabak ye hiç sorun olmaz önemli olan unlu üründen ve şekerli ürünlerden uzak durmatadır bunları yaparsan 1 ay içinde sağlıklı bir şekilde iyi bir kilo verebilirsiniz tuzda fazla tüketmenizi tavsiye etmem tuzu da kesin bence bende un hamur ürünleri ve şekerli ürünlerden 1 ay uzak durdum yememiştim 10 kilo vermiştim şimdi kilomdan memnunum 80 dı şuan 70 kiloyum ve sağlıklıyım allaha şükür he bu arada ahmetesor ailesine yani herkese bol kazançlar dilerim iyi günler iyi akşamlar
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.