Ter attığımız için,her spordan sonra duşa giriyorum,burada dikkat edilmesi gereken nokta,çok fazla sıcak suyla duş almamak gerekiyor,Damar ve kalp sağlığına zarar veriyor,ılık suyla banyo yaptıktan sonra son olarak soğuk duş uygulamak kasların açılmasını sağlıyor,spor sonrası kasılmaların yaşanmasını azaltıyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.