Yürüyüş yaparak kilo verilir mi?

Yapilan araştırmalara göre tempolu yürüyüş koşmaktan daha fazla kalori yakıyor bu da demek oluyorki çok koşan değil günde 45 dakika tempolu ve bol su takviyeli yürüyüş yapan kişi daha çok kilo verir ama şu önemli