spor kilo vermek için tek başına yeterli olmaz.. bunun dışında da olayın birçok dinamiği vardır.. uyku düzeninden yeme düzenine kadar birçok faktör kilo verme konusunda etkilidir.. bunun için izlenecek en iyi yol, bir uzmanın kişiye özel hazırladığı programa titizlikle uyulmasıdır diye düşünüyorum..
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.