Kilo almak kilo vermek den daha zor kardeşim benim de boyuma göre kilom eksik oradan biliyorum bence en iyi yöntem fitness derim fitness gittiğim zaman ben kilo almıştım hocalar var zaten salon da sana yol gösteriyor lar hemde çok sağlıklı kilo alıyorsun kardeşim kilo dağılıyor şimdi düzensizlikleri kilo alsan göbek yapar kötü görüntü olur benden tavsiye fitness yazıl hemen 3 aya kalmaz değişiklik olur kas bile yapmış olursun kardeşim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.