hiç bir zaman hiç bir şeyi kafana takmamak vurdum duymaz olmak çok rahat olamak.kendini çok aktif olmak gerekir.biraz koşuşturmak lazım .sor yapmak gerekir sürekli hiç bırakmadan .günlük egzersizler yapmak gerekir.çok iyi beslemeliyiz mesela bol bol sebze yemeliyiz sonra tahıllarda çok yemeliyiz.et ve süt ürünlerinide yeterince yemeliyiz.balık ürünlerinide sık sık tüketmeliyiz.kendini mutlu edecek işlerle uğraşmalıyız.beslenmemized dikkat etemliyiz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.