Düzenli beslenme ve düzenli uykunun yanı sıra alkol ve sigara tüketimini azaltmak hatta hiç kullanmamak. Ama en önemlisi stresşe başa çıkmayı başarabilmektir. "Ağacı kurt insanı dert bitirirmiş" sözü ile vurgulandığı gibi sinir, stres ve aşırı üzüntü insanı erken yaşlandıran en önemli etkenlerdir. Her şeyi kafaya takmak yerine Allah'tan hayırlısını dileyip öoda tabirle biraz "relax" olmak gerekiyor diye düşünüyorum.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.