Fast food kültüründen uzaklaşıp değerli besinler yemeyi öğrenerek. Abur cubur yemek yerine daha sağlıklı atıştırmalıklara yönelerek. Bu hızlı yaşamın beraberinde getirdiği hızlı yeme, pratikte yeme oyunu insanlarin obeziteye iten en büyük etkenlerden. Ayrıca aynı hayatin verdiği konfor her yere arabayla gitme, gittiğin yerlerde yürüyen merdiven kullanma, egzersiz ve spordan uzak bir hayat hatta bunlara zaman bulamama veya gereksiz görme obeziteyi besleyen damarlar. Bu etkenlerden uzaklaşarak obeziteyle savasabiliriz ki artık bizim için bir tehlike olmaktan çıkar.
Bunun dışında psikolojik yemelerde ise mutlaka uzman yardımı alınmalı. Duygusal boşluğun oluşturduğu yeme isteğini bir uzman yardımıyla yenerek aynı zamanda sağlıklı beslenmeye yönelmek birebir çözüm olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.