Özel kilo aldırıcı ürünler var onlardan kullanarak kilo alabilirsin böyle bir imkanın yoksa bol bol protein ve karbonhidrat tüketmen lazım.
Ürünlerin isimlerini tam olarak bilmiyorum ama instagram kullanıyorsan orada sıklıkla karşılaşabilirsin. Kilo aldırıcı protein ürünlerine saygalarından genelde kapsül şeklinde oluyor.
O ürünlerden bahsedermisin
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.