beden ve ruh sağlığının korunması için vitaminlerin doğru şekilde ve uygun dozlarda alınması büyük önem taşır.. vitamin eksikliği, tüm organ ve sistemleri etkiler, metabolik bozukluklara yol açar.. uzmanlar, önemsenmesi gereken vitamin eksikliği belirtilerini şöyle özetler:
görme problemleri, uzun süreli yorgunluk, dil ve deride çatlaklar, kansızlık, zihinsel yorgunluk, ciltte kolayca oluşan çürük ve morarmalar, kemik ağrıları, kas kaybı, aşırı kanamalar, cansız tırnak ve saçlar..
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.