Öncelikle kardeşim azim ve sabırlı ol salona ilk başladığında kaslı adamlar göreceksin onlar o kadar ağırlık kaldırınca morelin bozulmasın çünkü unutma onlarda ilk başladığın da senin gibiydi sonra spor salonu yazılıp bir ay sonra gitmeyen çok insan var sen onlardan olma disiplin şart öğünlerine dikkat et program harfiyen uy azim sabır ve disiplin ile fitness ilk üç sonunda yavaştan belli eder kendini iyi sporlar kardeşim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.