Hamile iken ve doğumdan sonra nasıl fit kalmayı başarıyorsunuz?

Benim eşim çocukla beraber spor yapıyordu Ben onu kaldırıp indirirken bir yandan Squad çekiyordu Eğer bir de emziriyorsa yedikleri direk süte dönüşeceğinden çok kilo alınmaz diye düşünüyorum