80 yaşına merdiven dayamış dedemden örnek verecek olursam. Bu arada onun söylemine göre genç yaşından beri sigara içtiğini ve özel günlerde alkol de tükettiğini söylemem gerekir. Kendisi beslenmesini son derece dikkatli bir şekilde yapıyor. Gerektiği zaman daha doğrusu canı istediği zaman zararlı gıdalar da tüketiyor(biraz kaçamağın zararı olmaz diyerek) ve sanırım böylece kendini mutlu ederek hayata da bağlanıyor. Sadece ve sadece yararlı gıdaları tüketerek hayattan zevk alabileceğimizi düşünmeyenlerdenim. Arada sırada da olsa kaçamak yaparak abur cubur diye tabir ettiğimiz o zararlı gıdaları da yiyerek mutluluk hormonu salgılayıp hayata daha iyi tutunmamızı sağlamalıyız. Spor konusuna gelirsek dedem her gün hareket eden biri hem beyin hem beden olarak sürekli hareket eder tabi gerektiği zaman da dinlenir. Spor,beslenme önemli ama bunun yanında kasların dinlenmesi de çok çok önemlidir. Her hastalıkta ilaç kullanmaktansa doğal antibiyotik dediğimiz sarımsak gibi gıdaları tüketmeye de özen göstermeliyiz sağlık açısından.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.