Diyete başladınız, hayatınızdan ilk neyi çıkarırsınız?

Öncelikle azimli olmam gerektiğini çok iyi bilirim ve kararımı net şekilde uygulayabileceğim zamanı beklerim. O kararlı olduğum gün geldiğindeyse direk diyete başlarım ve günlük tüketmem gereken kalori miktarına göre, aç hissetmeyeceğim şekilde porsiyonlarımı ve menümü ayarlarım. Ayrıca diyet döneminde nelerden uzak durmam gerektiğini bilir ve bu doğrultuda ikame olabilecek sağlıklı aperatiflere yönelirim. Hayatımdan çıkardığım besinler ise uzun süreli olmaz. Kendim için 10 günde veya haftada bir günü ödül olarak kullanırım. Kısıtlama olmaksızın istediğimden tüketiyorum. Böylelikle vücudu belirli bir düzenden çıkartıp, sitemi daha hızlı çalışmaya itmiş oluyorum. Ayrıca büyük motivasyon sağlıyor. Sporu ve bol su içmeyi de asla ihmal etmiyorum ve bu sayede rahatsızlıktan ötürü doktorun bana "ayda bir kilo anca verebilirsin" cümlesinin üzerini de büyük gururla çizip, 3 hafta gibi bir sürede 3-4 kilo rahatlıkla verebiliyorum. Mühim olan doğru sistemi kurmak ve acele etmemek. Hayatımdan çıkardığım ilk şey; başaramama duygusu olur kısacası.