Hızlı ve sağlıklı kilo nasıl alınır ?

23 yaşında 188 boy ve 63 kiloya sahibim hicbir şekilde kilo alamiyorum.
Ne azalıyor ne de artıyor kilom acilll yardim .

1 0

2 yanıt - paylaş

yemek yiyerek :D şaka şaka tabi kafana göre diyet yapma sen git en iyisi diyetisyene o sana program ve neler yapman gerektiğini söyler eğer kafana göre takılırsan sağlıksız olur

yorum ekle 3+ yıl umit06

0 0

1 yorum - paylaş -

ya da fitnessa başlayabilirsin birkaç arkdaşım onlarda kilo almıyordu fitnesa başladı baya aldılar kilo bizim salondada vardı birkaç kişi böyle ağırlık çalışarak beslenme düzenine uydu gayet başarılı kilo aldılar

3+ yıl umit06

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

Hemen Kaydol