Aslında bu kişinin kilosuna göre değişebilir ama günlük en az 8 bardak su içilmesi lazım kilo verilmesi açısından da iki buçuk 3 litre arasına su tüketilmesi gerektiğini biliyorum özellikle kilo vermek isteyenler günlük su miktarının çok dikkat etmeleri lazım
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.