Aç kalarak hızlı kilo vermenin zararları nelerdir?

Aç kalma sakın sıkı sıkı koş spor yap kilo verirsin. Zararları hem tansiyon hem de kas oranın düşer ve zayıf kalırsın. Zayıf kalmak hiç bir şeyde iyi değildir.Zayıf olmak için insanlar genellikle bu kötü alıştırmaya zorunlu kalır.