Ne kadar çok sayıda sigara içilirse içilsin bırakılması mümkündür. Öncelikle kesin olarak karar verilmesi gerekir. Gerekiyorsa doktora da başvurulabilir. Bu konuda ücretsiz sağlık yardımı da verilmektedir.
Benim en çok önerebileceğim yöntem kullanılan sigara markasının sık sık değiştirilmesi yöntemidir. Sigara markasının değişmesiyle alınacak keyif düşmekte ve bıkkınlık ve nefret duygusu uyandırmaktadır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.