0

Uyku vücudumuz için çok önemlidir fakat asıl önemli olan konu ise uykunuzu 5 saate düşürmek sizi erken yaşlanmanıza neden olur ,bu konuda gerek psikoloji açısından gerek kardiyoloji açısından bir çok alanda kişiye soruyu sorduğumda uyku vücudumuz için gereklidir az uyumak maharet değil,günde 6-7 saat uykunun insan sağlığına etkisi çok ilginç bir şekilde önemliymiş hatta az uyuyan insanlarda sinir sistemleri daha kolay deforme olurken uyku sinir sistemimiz dahil tüm bedenimizde bir canlanma yenilenme ve tamir görevi oluyormuş eğer yaptığınız iş yada meşguliyetiniz neyse arada 5 saat uyku olabilir fakat bunu alışkanlık haline getirmek sizde ruhsal yoksunluğa neden olabilirmiş.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan