0

Kilomdan şu an memnun değilim. Rahatsızlığımdan ötürü biraz aldım son zamanlarda. Bunu vermek için de diyet ve spor yapıyorum. Sporu haftanın 6 günü uyguluyorum. Diyette kalori düzenine göre ayarlanmış bir diyet. Aç kalmayacağım şekilde bir düzenim var. Fazla zorlanmadan devam ediyorum. Daha önceki yıllarda da aynı düzeni uygulamış ve 4 ayda 25 kilo vermiştim. Şimdi vermem gereken kilo miktarı fazla değil. Yalnızca birkaç kilo fazla olduğunu düşünüyorum ideal kilo için.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan