Sağlıklı beslenme kavramı dengeli beslenme ile doğru orantılıdır. Bir gıda türüne yoğunlaşan ve bu yönde sağlıklı beslendiğine inanan bireyler büyük yanılgıya düşmektedir. Ayrıca sağlıklı beslenmenin ilk şartı da bol su tüketmek ve spor yapmaktır. Unlu ve hamur işi olan gıdalar, şekerli ve fazla yağlı ürünlerden uzak durmak, daha doğrusu gereken miktardan fazlasını tüketmemek sağlıklı beslenme için şarttır. Meyve ve çiğ sebze yemek de oldukça faydalı olacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.