+4

Stresi azaltmak için ne önerirsiniz?

3+ yıl   Nazo   - Görüş
4 0
7 yanıt - paylaş
+1

Zamanın insanlarının müptela olduğu bir durumdur stres. Hayat şartları, çevre etkenleri insanı stresli bir hale sokar. Her kötü durumlarda olduğu gibi strestende korunma yolları vardır.Günün küçükte olsa bazı anlarını on dakika gibi küçük bir anı kendimize ayırmalıyız.Doğru nefes çalışmaları yapmalıyız. Meditasyon da faydalı olabilir.

1 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan