Sabahları erken kalkmanın faydaları nelerdir ?

Erken kalkınca insanda çok değişik bir duygu ortaya çıkıyor bence.Yani güne dinç başlıyoruz böyle enerjik felan oluyoruz harbidende çok yatınca felan insanda değişik sorunlar oluyor bence ya psikolojik sorunlar gibi bir şey oluyor.Mesela çok yatınca felan geç kalkınca insan böyle beli ağrıyor değişik kafa tipine giriyor insan sinirli felan kalkıyor hiç kalkası gelmiyor hayattan keyif alması felan azalıyor bu yüzden bi denemek lazım baya bi erken kalkmayı düşünüyorum bu aralar ama okul var artık napalım tatilde yapıcaz.