Erimesini istediğiniz bölgenin daha çok çalışmasını sağlayan egzersiz programı uygulamanız gerekmektedir ayrıca kilolu bölgenin yağlanma nedeni tespit edilmeli ve bu nedenden uzak durmalısınız diğer bir husus ise öğün atlamadan düzenli beslenme şart.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.