Ekmek yerine ceviz, badem tüketmek;bol hareket etmek;gece yemek yememek;meyvenin yanında protein veya badem,ceviz tüketmek;yeşil çay içmek;kahvaltıda mutlaka yumurta tüketmek.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.