Stresli bir hayat yaşamanın sağlığımıza yan etkileri nelerdir?

Oooo stres hayatımızın belini kıran en önemli şey. Stres yaşanır bu hayatın bir parçasıdır. Bundan kaçış neredeyse imkansız. Ama minimumda tutmak gerekiyor. Yoksa hem kendi sağlığımızı bozuyoruz hem de etrafımızdaki insanlarınkini. Stretsiz bir hayat diye bir şey yok. Ama önemsemediğin bir hayat diye bir şey var. Takmamak lazım. Bir arkadaşım o kadar her şeyi kafaya takıyordu ki küresel ısınma bile beni etkiliyor diyordu :D Yani dikkatli olmak stresinize çözüme odaklanmalısınız strese değil. Yoksa sağlığınızı hem fiziksel hem de psikolojik olarak mahvedersiniz.