Sigarayı bıraktım cok sinirliyim nasıl sakin olabilirim yardım edin ?

Allah kolaylık versin bırakmayı da herkese nasip etsin inşalah.Sakız çiğnemek baya iyi geliyormuş diye biliyorum birde sık su içmek aromalı su suyun içine salatalık limon atabilirsiniz.