Beyaz ekmek mi kepekli ekmek mi tercih ediyorsunuz?

ekmek olsun yeter aşçı bir ustadan öğrenmiştim önceden fırında çalışırmış kepekli ekmeklerin içinde %10 kepek varmış çok az bişey karıştırıyorlar normal ekmek kepekli ekmekten daha az kilo aldırır dedi kepekli daha sağlıksızmış normale göre