Paketlenmiş gıdalardan uzak durup, elimizden geldiğince doğal ürünler tüketip az ve tek çeşit yemek yemeliyiz. En iyisi kan grubuna göre beslenmedir. Kolay sindirebildiğimiz şeyleri yemeliyiz. Yemekleri kolay sindirmek için yemekle birlikte sıvı tüketmemek ve yemekten sonra en az 100 dk sonra sıvı almalıyız. Yemek sıralamasının da su tatlı ya da meyve daha sonra ana yemek olmalı.
Beğendiğinize sevindim Gamze Hanım umarım siz de hayatınızda bunları uygulayabilirsiniz.
Çok güzel bir açıklama yapmıșsınız hepsinde çok mantıklı haklısınız bunların hepsine uysak çok sağlıklı bir birey oluruz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.