Kendini halsiz, hızlı yorulan, güçsüz hissediyorsan, krampların fazla ise doğru beslenmiyorsun, vitamin eksikliğidir. Ama kendini iyi hissediyorsan, sürekli hasta olmuyorsan, kilo ile problemin yoksa dert etme derim. Zamanla alırsın kiloları, kilo almaya başlayınca karbonhidrat ağırlıklı ve yağlı (kızartma, cips, vs türleri) kısıtlı ya da uzak duracaksın. Yoksa hızlı kilo alıp potansiyel kalp damar tansiyın hastası olma riskini artırırsın.
kramp giriyo, spor yapiyorum ama ince olduğum için güçsüzum. Bide evde okulda herkesten fazla yerim ama yine kilo alamiyorum hep 50
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.