Az yemek spor yapmanın bi faydası olmuyor spordan sonra acıktığım için daha fazla yiyordum ben öğün sayını azalt 2 3 öğün ye arada atıştırmalıklardan uzak dur içecek alma evine sadece su süt ayran iç paketlenmiş hiçbir abur cuburu tüketme hem daha sağlıklı olursun hemde daha çabuk kilo verdiğini görürsün
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.