+1

Melatonin hormonu diye bişey vardır. Gece 11 ile 2 arasında vücuda salgılanır. Fakat bunu yapabilmesi için derin uykuda olmanız gerekmektedir. Aksi takdirde sağlıksız uyku duzeniniz var demektir ve bu da bir çok hastalığa sebep olur. Yorgun uyanmakta buna dahildir.

1 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan