Azıcık bile ışık gelse uyuduğumuzda tam olarak dinlenemeyiz.Beynimiz hücrelerini yenilerken zifiri karanlık verimli uyku için başlıca gerekliliktir.Sağlıklı olan budur.
Ben karanlık odada daha rahat uyurum diğer türlü uykuya dalamiyorum bu yüzden göz bandı kullanarak uyuyorum kötü bir alışkanlık ama yapıcak bişey yok.
İnsanların uykusunu daha rahat bir biçimde alabilmesi için gayet sağlıklı bir ortam diye düşünüyorum. Zaten bilim insanları da öyle açıkladı diye biliyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.