Acı yiyecekler metabolizma hızlandırıci etkileri var.
Bol acili adana
Acıdan ziyade mideni yakmak istemiyorsan spor yap ve sağlıklı beslen acıda işe yarayabilir ama mideni yakar buna katlanacaksan acıya başvurabilirsin
Limon. Acı baharat sebzeler ve su
Dun bi tarif okudum ayranin icine zencefil karabiber pulbiber zerdacal katip iciyorsun metobolizmayi cok hizlandiriyormus bide ac karnina limonlu su herseyden önemlisi yemeden kismak bence
Zayıflamak istiyorsanız yeme içmeyi azaltmalısınız . Özellikle karbonhidratlı yiyecekler azaltılmalıdır
Kırmızı biberli yoğurt zencefil gibi şeyler katarak ye 15 günde 8 kilo gibi bişey verdiriyor ve ama iki öğün ye sabah ve gece yatarken bide sabah aç karnına limonlu su iç
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.