Sevdiğin bir spor basketbol, voleybol, futbol gibi böylelikle yorulsan bile eğlendiğin için sana asla zor gelmeyecek
Fitness yapıyorum çoğunlukla
Ben daha çok kilo almak için fitnessa gidiyorum ve düzgün kilo aldıran yiyecekler tükettiğim için kilo aldım sizde fitness giderek düzgün kalorisi düşük yiyecekler tükettiğiniz taktirde kilo verebilirsiniz ayni zaman yürüyüş ve koşmakta zayıflamak için iyidir. Önemli olan sağlıklı yiyecekler ve spor yapınca zayıflarsiniz.
Zayıflamak için kick box u öneririm. Yerinde durmayan sürekli harekt halinde olduğunuz bir spor olduğu için ilk haftalardan bile fark oluşmaya başlıyor.
E yani tabii ki yapılmalıdır. Çünkü vücut belli zaman sonra kiloyu taşıyamaz sadece kilo değil zinde kalmak içinde kesinlikle yapılmalıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.