Ah o irade beklemek zor bir ansa çelik gibi olan irade bir bakmışın kevgire dönüyor. Sabır her işin başıdır.
zayıflamanın en önemli çaresi düzenli beslenme,hareket,bol su içmek.ne bulursak yememek.bir de depresyonda olan kişiye doktorun verdiği depreson ilacı çok yemek yemeye sebep oluyor.dikkat etsinler.
Zayıflamak için yapısal, ruhsal olarak irade sahibi olmak gerekir. İnsan bir karar verip arkasında duramayıp, nefsine yenik düşerse kilo vermemekle kalmaz, kendisine olan saygısını yitirir başarısızlığa uğrayarak. Ciddi olmalı diyete başlarken.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.