Zayıflamak için en kolay yöntem diye bir şey olamaz.. Çünkü herkes için geçerli olacak tek bir yöntem yoktur.. Kaldı ki, her insanın vücut yapısı, bünyesi, metabolizması ve doğal olarak vereceği tepkiler farklıdır.. O yüzden biri için etkili ve kolay olabilecek bir yöntem, bir başkasında aynı sonucu vermeyebilir..
En en en kolay yöntem az yemek bir yemeği kısarak daha vermeye hızlandırabilirsiniz
Oruç tutmak :)
Her zaman yemekten önce bir bardak su için. Bu vücudumuzun susuz kalmamasını önlediği gibi tok kalmanızı ve bu sayede aşırı yemekten kaçınması sağlar. Zayıflamanıza yardımcı olur.
Zayıflamak için yöntemler herkesin bildiği yöntemlerdir kısacası.3 Beyazdan olduğunca uzak dur,belirlenen niteliklerde su tüket ve spor yap,birde düzenli uykuda önemli tabikide.Ama diğer türlü yok zayıflatma çayı yok bilmem ne otu yersen çiğnersen tok tutar kilo verirsin hikayelerine benim karnım tok.Doğal yollarla zayıflamak varken o tükettiğin şeylerin ilerleyen zaman da sana nasıl yan etki yapacağını hiç bir şekilde bilemezsin.Kaş yaparken göz çıkarmak bana göre değil.
Zayıflamak için bence en etkili yöntem sıvı diyeti yaparak, kilo aldıran karbonhidratlı yiyeceklerden, abur cuburlardan , gece yemelerinden uzak durmaktır. Egzersiz ile de diyetinizi destekleyebilirsiniz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.