Yüzmek kol kaslarını güçlendirir bacak kaslarını güçlendirir aynı zamanda forma girmemize yardımcı olur.Fiziğimiz daha düzgün fit hale gelir yüzmek aynı zamanda boyumuzu çok uzatır özellikle çocukların mutlaka yüzmeyi öğrenmesi lazım.
Yüzme sırasında tüm vücut kasların çalışır ve daha fazla kalori yakarsın. O yüzden yüzmesen bile su altında yapacağın jimnastik hareketleri normalden daha fazla faydalı olur.
Bütün kasları çalıştırdığı söyleniyor. Hangi Spor bütün bir bedeni hemde biktirmadan usandirmadan çalıştırabilir.Efor sarf ediyorsun hemde kale alır bir efor.Suyun gücü ile senin direncin karşılaşıyor sadece kilo değil bazı hastalıkların tedavisinde tavsiye edilir.
Tabii ki yüzmek bir spordur. O sırada bütün vücudun çalışıyor. Bol bol yüzmek zayıflamada yardımcı olur mutlaka.
Kilodan emin değilim ama mantıken kollar ve bacaklar hareket halinde sırt kasları da bir yandan çalışıyor e kaslar çalıştıkça yoruluyorsun bir süre sonra yürümek bisiklete binmek koşmak gibi bir şey bence bir etkisi illaki vardır orası kesin ama kilo verdirir mi emin değilim.
yüzmek vücut sağlığı için en güzel sporlardan birisidir ve birçok kas grubunu çalıştırır geliştirir vucudu yapılandırır genişletir.
Hayır daha çok acıktırıyo;)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.