vücuttaki tüm kasları aynı anda çalıştıran iki spor branşından biri
kesinlikle çok faydalı
Yüzme sporu diğerlerinden ayrılır, çünkü bütün vücudu aynı anda çalıştıran ve su içinde yapılan tek spor dalıdır.. Dolayısıyla faydaları sayılamayacak kadar çoktur.. Vücudu biçime sokar, performansı artırır, disipline eder, psikolojiyi bile olumlu etkiler..
Yüzmek kol kaslarını güçlendirir .Hemde boyumuzu uzatır ve fiziğimizin düzgün olmasını sağlar.Duruş bozukluklarını yok eder.Esnekliği arttırır , kemik sorunlarında etkilidir , vücudumuzun tüm kaslarının çalışmasını sağlar.
Bütün kaslarını çalıştırır ve boyun uzamasına yardımcı olur
Omuzları genişletir,vücudun bütün kaslarını çalıştırır,kemikleri açar ve ciğerlerini açar. aynı zamanda yüzmek çok faydalıdır her insana çünkü esnek bir vücut olmasını sağlar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.